10 tabiat rosakkan otak

1. Tidak mengambil sarapan pagi

• Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.Alamak aku memang jarang bekfest.Tak sempat lorr =,=

2. Terlebih makan

• Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak.Kalo kat umah memang selalu terlebih makan.Macam mane ney??

3. Perokok

• Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh mengakibatkan penyakit ‘Alzheimer’.So,stop smoking!!

4. Penggunaan gula yang berlebihan

• Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otak yang sihat.Amalkan 5 M okey~

5. Pencemaran udara

• Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.Sape dok kl memang ade pencemaran.So the conclusion dok la lam hutan..haha

6. Terlebih tidur

• Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang panjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati.Memang hobi aku kalo time cuti.Sleeping is the activities the best forever..gaga

7. Menutup muka ketika tidur

• Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak.Mau semput time tido nanti kang -.-

8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sihat

• Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.Yang ney memang tak patot.

9. Kurang berimginasi

• Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimaginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.Imaginasi aku memang kuat.So part ney takde poblem la.

10. Jarang berfikir

• Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu, perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.Kalo time cuti sem memang aku malas gile nak pikir banyak.Ish3 tak patot2.

sumber: feshbuk